질환·예방
"피곤해서 그런가 했는데" 한쪽 눈가 통증 뒤 물집, 놓치면 안 될 '진료 시점'
한쪽 얼굴이나 눈 주변의 따끔거림·통증 뒤 물집이 생기면 대상포진을 의심할 수 있다. 특히 눈 통증, 충혈, 시야 변화가 있으면 같은 날...
“물만 묻히고 끝냈다면” 비누 손씻기에서 비는 곳은 ‘30초 순서’
비누 손씻기는 시간만 채우는 일이 아니라 마찰이 닿는 순서가 중요하다. 손가락 사이...
“감기만 남았겠지” 3주 넘는 기침, 기다리기보다 살펴야 할 '경고 신호'
감기 뒤 기침이 3주를 넘겼다고 모두 위급한 것은 아니다. 다만 호전 없이 지속되거나...
“어릴 때 맞았겠지” 출국 전 홍역 면역을 가르는 ‘접종 기록 확인법’
해외여행 전 홍역 예방은 막연한 기억보다 접종 기록의 횟수와 시점을 확인하는 데서...
"늘 비슷하겠지" 아침저녁 기온 차에 혈압 기록이 달라지는 '집 측정 기준'
아침저녁 기온 차로 혈압 수치가 흔들릴 때는 측정 환경과 시간을 고정하는 일이 우선...
“가을 숲길 다녀온 뒤” 열과 발진을 함께 봐야 하는 ‘진드기 신호’
가을 야외활동 뒤 열, 두통, 몸살, 발진이 겹치면 단순 피로로 넘기지 말아야 한다....
“더위는 참으면 된다” 땀이 멎고 말이 느려질 때의 '열사병 신호'
폭염 속 열사병은 단순한 피로와 달리 의식 변화, 비정상적인 행동, 뜨겁고 붉은 피부...
“하루면 낫겠지” 여름철 설사·복통, 진료를 늦추면 안 되는 ‘경고 신호’
여름철 설사와 복통은 음식·물로 인한 장염일 수 있지만, 탈수 징후나 혈변, 심한 통...
혈당 스파이크 막는 식사 순서와 습관
혈당 스파이크는 식후 혈당이 급격하게 오르는 현상으로, 장기적으로 건강에 부담을...
간 수치로 확인하는 몸의 건강 신호
간 수치는 단순히 간 건강만을 말해주는 것이 아니라 우리 몸의 전반적인 상태를 보여...
만성 두통, 다양한 유형과 생활 속 원인 바로 알기
일상에서 자주 겪을 수 있는 만성 두통은 여러 유형이 있으며, 생활습관과 환경 요인...
위 건강을 위한 바른 식사 속도와 야식 줄이는 습관
위 건강은 식사 속도와 야식 습관에 큰 영향을 받는다. 천천히 먹는 식사법과 야식을...
대장암 예방을 위한 식습관 개선과 조기 발견의 중요성
대장암은 식습관과 밀접한 관련이 있는 질환으로 알려져 있다. 과도한 육류 섭취, 섬...
유방암 자가검진과 정기검진, 올바른 실천법 안내
유방암은 조기 검진이 매우 중요한 질환으로 알려져 있다. 이 기사에서는 유방암 자가...
단순 피로와 갑상선 기능 이상, 어떻게 구분할까
피로감은 누구나 일상에서 흔히 경험할 수 있지만, 만성적으로 지속될 경우 내분비계...
피부 건강을 지키는 자외선 차단의 기본 원칙
피부 건강을 보호하려면 자외선 차단이 필수적이다. 자외선은 일상생활 속에서 피부...
혈관 나이를 젊게 하는 생활 습관의 비밀
혈관의 노화는 심뇌혈관 질환의 주요 위험 요인이다. 혈관 나이를 되돌리는 데는 운동...
이상지질혈증, 수치보다 중요한 생활 관리
이상지질혈증은 혈중 콜레스테롤과 중성지방 농도가 정상 범위를 벗어난 상태를 말한...
금연과 절주가 가져오는 신체 변화의 시간표
금연과 절주를 시작하면 몸에는 다양한 변화가 시작된다. 물리적으로 느껴지는 효과부...
갱년기 증상, 단순히 지나가는 시기로만 볼 수 없는 이유
갱년기는 누구나 한 번쯤 겪는 생애의 자연 단계로 여겨지지만, 실제로는 다양한 신체...
