질환·예방

질환·예방

눈 건강을 지키는 디지털 기기 사용 시간 관리법

스마트폰과 컴퓨터 등 디지털 기기는 일상에 필수가 되었지만, 과도한 사용은 눈 건강...

박광희 · 2026.07.18

질환·예방

구강 건강과 전신 건강, 밀접한 연관성 재조명

구강 건강은 치아와 잇몸에만 국한되지 않는다. 최근에는 입속의 청결이 심혈관계, 당...

박광희 · 2026.07.17

질환·예방

암 예방을 위한 생활 습관, 어디서부터 시작할까

암 예방을 위한 생활 수칙은 복잡하거나 멀게 느껴질 수 있지만, 간단한 생활습관 변...

박광희 · 2026.07.16

질환·예방

뱃살이 위험한 진짜 이유

뱃살은 단순한 외모 문제를 넘어 건강에 위험 신호가 될 수 있다. 특히 복부에 쌓인...

박광희 · 2026.07.15

질환·예방

짜게 먹는 습관, 위암 예방의 첫걸음

짜게 먹는 식습관은 위암 발생의 주요 위험요인 중 하나로 꼽힌다. 평소 소금과 나트...

박광희 · 2026.07.15

질환·예방

탈모와 두피 관리, 스트레스 줄이기가 해답입니다

스트레스는 탈모와 두피 건강에 부정적 영향을 미칠 수 있습니다. 두피 청결 관리, 규...

박광희 · 2026.07.15

질환·예방

고혈압 관리의 기본, 생활습관부터 점검하기

고혈압은 별다른 증상 없이도 혈관 건강에 부담을 줄 수 있어 꾸준한 관리가 필요합니...

박광희 · 2026.07.12

질환·예방

척추 건강, 올바른 앉은 자세와 작업 환경이 핵심

현대인들은 대부분의 시간을 앉아서 보내며, 잘못된 자세와 작업 환경은 척추 건강에...

박광희 · 2026.07.12

질환·예방

폐 건강을 위협하는 실내 공기와 간접흡연의 위험성

실내 공기 오염과 간접흡연은 호흡기 건강에 부정적인 영향을 끼치며, 특히 폐 질환...

박광희 · 2026.07.10