건강뉴스
계절 바뀔 때 흔들리는 면역력을 지키는 건강 관리법
계절이 바뀌는 환절기에는 면역력이 쉽게 흔들릴 수 있다. 일교차와 환경 변화로 신체가 스트레스를 받기 때문인데, 이 시기에는 규칙적인...
박광희 | 2026.07.15
건강뉴스
환절기 목 건강 지키는 실내 습도 관리법
환절기에는 실내외 온도 차와 건조한 공기로 인해 목 건강이 약해지기 쉽다. 이 시기...
박광희 · 2026.07.15
건강뉴스
지속되는 눈 떨림, 몸의 건강 신호를 읽다
눈 밑 근육이 자주 떨리는 현상은 피로나 스트레스, 생활 습관에 영향을 받을 수 있다...
박광희 · 2026.07.14
건강뉴스
손 씻기와 개인위생, 감염 예방의 첫걸음
손 씻기와 개인위생의 중요성은 꾸준히 강조되어 왔다. 최근 다양한 감염병이 증가하...
박광희 · 2026.07.12
건강뉴스
체중보다 중요한 체성분, 건강 관리를 위한 핵심 지표
건강을 위해서는 단순한 체중 수치에 집착하기보다, 골격근량·체지방률·수분량 등 체...
박광희 · 2026.07.11
건강뉴스
아침에 몸이 붓는다면 확인해야 할 생활 습관
아침마다 얼굴이나 손·발이 붓는 경험을 하는 이들이 많다. 이러한 아침 부종은 잘못...
박광희 · 2026.07.11
